Выдался тяжелый день, вы устали, накопилось напряжение

- чтобы хорошо уснуть , снять напряжение и усталость проделайте перед сном не сложную процедуру – налейте в ванную чуть теплой воды, чтобы вода закрывала щиколотки ног, встаньте в ванную, выньте сливную пробку- представляйте что вместе с водой в канализацию через ваши ноги уходит накопленное за день напряжение, усталость и раздражение, а ваш организм сверху вниз омывает поток чистой светлой позитивной энергии которая успокаивает вас и наполняет силой и здоровьем..

Из ванной в тапочки и до кровати..(вашего спального места).. сон будет спокойным, а организм отдохнет и наберется сил.