вернуться к началу раздела медитации мантры чакры
Работа с 4 четвертой чакрой
Первое, что мы должны научиться делать при работе с биоэнергетикой, и научиться пребывать в этом состоянии – это переносить «ощущение себя» в центр груди, в сердечную чакру. Как правило, большинство людей ощущает себя, своё Я, в голове – это неправильно. Для того чтобы полноценно ощущать себя, свой организм, объективно давать оценку своему состоянию и иметь возможность корректировать свое состояние, для этого – внимание (ощущение себя) должно быть перенесено в центр груди.
Для этого Вы в течение дня периодически должны переносить свое внимание в точку, расположенную центре грудной клетки (концентрировать внимание в этой точке) и пытаться ощутить весь организм (голову, руки, ноги…) как бы из центра груди. При этом голова должна оставаться спокойной и перейти в состоянии созерцания.
Делать упражнение 7 – 9 раз в день, постепенно привыкая ощущать себя, свое Я – центр управления всей энергетикой, в центре груди (в сердце).
Только в этом состоянии Мы можем объективно оценивать и воздействовать на наши мысли , эмоции, физическое состояния.
Первое, что мы должны научиться делать при работе с биоэнергетикой, и научиться пребывать в этом состоянии – это переносить «ощущение себя» в центр груди, в сердечную чакру. Как правило, большинство людей ощущает себя, своё Я, в голове – это неправильно. Для того чтобы полноценно ощущать себя, свой организм, объективно давать оценку своему состоянию и иметь возможность корректировать свое состояние, для этого – внимание (ощущение себя) должно быть перенесено в центр груди.
Для этого Вы в течение дня периодически должны переносить свое внимание в точку, расположенную центре грудной клетки (концентрировать внимание в этой точке) и пытаться ощутить весь организм (голову, руки, ноги…) как бы из центра груди. При этом голова должна оставаться спокойной и перейти в состоянии созерцания.
Делать упражнение 7 – 9 раз в день, постепенно привыкая ощущать себя, свое Я – центр управления всей энергетикой, в центре груди (в сердце).
Только в этом состоянии Мы можем объективно оценивать и воздействовать на наши мысли , эмоции, физическое состояния.
| < Предыдущая |
|---|
