вернуться к началу раздела медитации мантры чакры
Примеры практических упражнений по управлению биоэнергетикой. Работа с чакрами.
Первое, что мы должны научиться делать и научиться пребывать в этом состоянии – это перенести «ощущение себя» в центр груди, в сердечную чакру. Как правило, большинство людей ощущает себя, своё Я, в голове – это неправильно. Для того чтобы полноценно ощущать себя, свой организм, объективно давать оценку своему состоянию и иметь возможность корректировать свое состояние, для этого – внимание (ощущение себя) должно быть перенесено в центр груди.
Для этого Вы в течение дня периодически должны переносить свое внимание в точку, расположенную центре грудной клетки (концентрировать внимание в этой точке) и пытаться ощутить весь организм (голову, руки, ноги…) как бы из центра груди. При этом голова должна оставаться спокойной и перейти в состоянии созерцания.
Делать упражнение 7 – 9 раз в день, постепенно привыкая ощущать себя, свое Я – центр управления всей энергетикой, в центре груди (в сердце).
Только в этом состоянии Мы можем объективно оценивать и воздействовать на наши мысли , эмоции, физическое состояния – не завися от них.
Пример работы - наполнение 1 чакры.
Пример работы - наполнение 2 чакры
Пример - работа с 4 чакрой
Более подробно материал будет рассматриваться на лекциях и практических занятиях…
Пройдя курс духовного развития (лекции + практические упражнения+достижение конкретных результатов за время занятий) вы обретете новое понимание себя и окружающего мира, обретете новые способности и навыки.
Первое, что мы должны научиться делать и научиться пребывать в этом состоянии – это перенести «ощущение себя» в центр груди, в сердечную чакру. Как правило, большинство людей ощущает себя, своё Я, в голове – это неправильно. Для того чтобы полноценно ощущать себя, свой организм, объективно давать оценку своему состоянию и иметь возможность корректировать свое состояние, для этого – внимание (ощущение себя) должно быть перенесено в центр груди.
Для этого Вы в течение дня периодически должны переносить свое внимание в точку, расположенную центре грудной клетки (концентрировать внимание в этой точке) и пытаться ощутить весь организм (голову, руки, ноги…) как бы из центра груди. При этом голова должна оставаться спокойной и перейти в состоянии созерцания.
Делать упражнение 7 – 9 раз в день, постепенно привыкая ощущать себя, свое Я – центр управления всей энергетикой, в центре груди (в сердце).
Только в этом состоянии Мы можем объективно оценивать и воздействовать на наши мысли , эмоции, физическое состояния – не завися от них.
Пример работы - наполнение 1 чакры.
Пример работы - наполнение 2 чакры
Пример - работа с 4 чакрой
Более подробно материал будет рассматриваться на лекциях и практических занятиях…
Пройдя курс духовного развития (лекции + практические упражнения+достижение конкретных результатов за время занятий) вы обретете новое понимание себя и окружающего мира, обретете новые способности и навыки.
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|
